東大阪・大東、門真で空手を始めるなら阪本道場へ コロナ、免疫力の向上に。

昨今のコロナウイルスに関する影響は皆さまの不安と生活において大きな変化を与えていることもあり、当道場としても出来る限り皆さまに「安心」「安全」と「サポート」が出来るよう予防対策、対応を行っております。

空手を検討されている方に少しでも安心とサポートが出来ればと思い、以下の取り組み内容の公開と期間限定のキャンペーンを出させていただく運びとなりました。ご不明点ございましたら道場へお問い合わせください。

道場の取り組み

空手で免疫力は上がる？

空手は免疫力に影響するかという点に関しては日本女子体育大学が「空手道の稽古が免疫機能に与える影響」という論文にて提出している調査結果が出ております。20代～50代を対象に週1回以上稽古を行っている鍛錬者と非鍛錬者では鍛錬者の方がウイルスが吸着するのを阻害するSlgAの分泌速度が高い（非鍛錬者に比べて差が出ている）ことが示されております。また、激しい運動後は一時的な免疫力の低下となりますが、空手では個々で運動強度を調整して行っている事から、免疫が一時的に低下する事もなくストレスを低下させ、心拍数も大いに非鍛錬者と変化がありました。これにより体力レベルと適度な運動強度は免疫力向上においては必須と考えられます。

不安な今だからこそ強いカラダづくりをしていきましょう！